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药房员工家园

2014-09-22 14:55:04   发布人:匿名
 
 

【不适合做夜宵的食物】

晚上加班或熬夜学习,突然饿了,这时千万不要吃这些:

1.方便面,油多盐高,营养价值单一;

2.饼干、蛋糕,脂肪含量高、糖多、淀粉多,容易长胖;

3.烤串,高脂肪、高蛋白、致癌物的复合体;

4.膨化食品,高盐、高油,营养价值很低,而且可能含有致癌物。

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