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大便时,前面硬后面软,当心这些危害

来源: E药店   2020-05-01 19:22:12    浏览量:175   
 

生活中,相信很多人都会遇到这样一个问题,就是上厕所的时候,大便前面硬、后面软。那么,遇到这种情况说明什么问题呢?这是因为粪便如果在肠道里滞留的时间太长,就会变得十分的干燥,这个过程中,刚开始形成的大便是最干燥的,后面形成的大便就比较软,所以就会出现大便时前面硬,后面软的情况。

● 这三种情况要注意

1、上火
如果你上火严重的话,就很容易出现大便前面硬,后面软的情况。因为上火的人身体缺水比较严重,肠道缺乏水分的话,大便就会十分的干燥。
2、饮食不当
饮食对排便的影响很大,由于每个人的饮食习惯都各不相同,所以排便也会出现差异化。有的人喜欢吃大鱼大肉,而对蔬菜和水果基本不感冒,但是这样却给肠胃带来了很大的负担,因为肉类食品的消化过程是比较慢的,而且其中的水分是比较少的,所以喜食肉类的话,可能会延长排便周期,而且会造成大便干燥,或者大便前硬后软的情况。
3、脾肾虚寒
按照中医的说法,脾和肾是一个人精气的所在,当出现脾肾虚弱畏寒的话,会造成这个人有气无力的现象,而且对人体的多个器官也会有影响,肠道也会出现蠕动变慢的情况,整体的消化能力会下降,进而形成便秘的情况,出现大便前软后硬也就不奇怪了。

●便秘有什么危害?

1、皮肤长斑
大便含有很多毒素,如果便秘的话,毒素就无法及时排出。毒素堆积在身体里,就会影响肌肤健康,导致皮肤长斑、痤疮。
2、引起肛裂
便秘的人大便都十分干燥,排便的时候如果太用力,就会对肛门造成危害,严重的话会导致肛裂。
3、心脑血管疾病
大便的时候太用力,就会使身体的血压升高,容易诱发心脑血管疾病。
4、胃肠功能紊乱
大便在肠道里滞留的时间太久,大便的毒素就会被肠胃吸收,这样就会造成胃肠功能紊乱。

● 解决便秘小技巧

1、注意运动
不要久坐,一定要注意运动,这样可以提高身体的免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘的发生
2、定时排便
每天养成排便的“生物钟”,这样可以刺激你的肠道,对于治疗便秘非常有帮助。
3、多吃蔬菜水果
饮食方面需要注意多吃蔬菜和水果,因为它们不仅含有丰富的营养元素,而且含有丰富的水分,可以有效的缓解便秘。

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