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健康知识
  • 多喝水身体好,水中加一物,这杯水就更神奇了,搭配得当横扫百病,而且几块钱就能买到,用水泡一泡就行了,一定要好好看看。
  • 黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤、炒菜时放上一把,特别地美味。很多人只知道它好吃,却不知道它有着“健脑菜”的美誉,营养价值特别高!
  • 医上常说,“百年陈皮,千年人参”,由此可见陈皮是有着非常高的药用价值的。陈皮同补药一起用则补虚,同沉降药一起用则沉降, 跟不同食物的搭配,不但可以放大功效治疗疾病,还能做成药膳,和不同的食材泡水或者煮粥,更能缓解不同的疾病症状。
  • 吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了? 今天就告诉你,这橘子皮不能丢,用处大着呢!用橘子皮做枕头,其独有的清新味道不仅有助于睡眠,还可以缓解高血压。
  • 山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效。李时珍《本草纲目》评价它是“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”的佳品,常吃可以益肾气、健脾胃。在《神农本草经》中将其列为补虚上品,有“小人参”的美誉。
  • 荸荠[bí qí]不仅甘甜多汁,竟然还是个全能果蔬。它的全能在于:同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。在过去,荸荠粉则被用来入药,许多医药古籍中都提到荸荠“通便、清痰、排淋”的功效。
  • 大家都知道“气大伤身”,但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实,你的每一次生气会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤,一次生气能气出这些病,看完再也不敢生气了!
  • 青果又名青橄榄,《本草纲目》中记载:“此果虽熟,其色亦青,故俗称为青果。”中医认为,青果味甘酸、性平,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功效。此外,青果富含维生素和不饱和脂肪酸,能被人体吸收。
  • 甘蔗是现在常见的水果之一,汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有“脾果”“补血果”的美誉。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座。
  • 疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥,煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是纯天然的绝配,吃起来爽口嫩滑,是我们生活中的美食,能够补充维生素,预防视力,缓解眼部疲劳,暖胃养胃,滋阴润肺,补中益气的作用。每天睡前喝一碗,让你的身体更加健康,我们一起来分享下小米胡萝卜粥的做法和养生功效。
  • 痛风是一种常见又痛苦的疾病,它在发作时会使患者疼痛难耐,甚至影响正常生活。而痛风主要是因为尿酸过高导致,也因此很多高尿酸患者都害怕自己出现痛风。其实对于高尿酸患者来讲,日常可以多用这几种食物煮水饮用,不仅降尿酸,还能预防痛风发生。
  • 黄精是属于一种中药材,在生活中是很常用的,一般黄精的根茎是作为入药的,黄精本身的功效有很多的,现在很多人都拿黄精泡水喝,你知道黄精泡水喝有哪些神奇的功效吗?
  • 泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。
  • 作为生命之源,每天喝水是再平常不过的一件事。多喝水对身体有着很大的保健作用,尤其是早晨起来喝的第一杯水,有着你想象不到的意义。
  • 疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥,煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是纯天然的绝配,吃起来爽口嫩滑,是我们生活中的美食,能够补充维生素,预防视力,缓解眼部疲劳,暖胃养胃,滋阴润肺,补中益气的作用,
  • 干姜又名白姜、泡姜,其性辛热、燥烈,归脾、胃、肾、心、肺经,具有温经散寒、回阳通脉、燥湿消痰的作用,有抗炎之效。此外,干姜能引血药入血分,气药入气分,血虚的人适用。不过,干姜辛辣,能散气动血,因而温病、阴虚内热、血热者忌用,孕妇慎服。
  • 水果富含多种营养成分,对人体有益,口感也好。人们通常都喜欢削皮吃,或者洗干净直接吃,许多人可能不知道,有些水果做熟了吃会更有营养。冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉,还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下,就成了一副良药。
  • 大多数人认为黄芪补气,却不去关注黄芪到底补哪里的气,是补肺气?还是肝胆之气?还是脾胃之气?是补表之气?还是补里之气呢?几乎没有人深究,只是盲目使用。其实,黄芪是有其独特的功效,不单是补气那么简单。
  • 大家都都知道咳嗽是因为咽喉不适或者是感冒导致的,但是一说到热咳,很多人就不明白了。那么,什么是热咳呢? 热咳多是由于热伤风导致的,但是这也并不是导致出现热伤风的唯一原因。
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