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健康知识
  • 一般来说,食物都会有保质期限,在商家注明的期限内食用完毕,味道才会比较好。不过也有一些食物是没有保质期的,甚至是放置的时间越长,它的口感就越好,而且所含的营养价值也就越高了。
  • 黄芪主要功效是益气固表,补气养血。生用黄芪,有益气固表、利水消肿、排毒生肌的功效,适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
  • 对很多食物来说,越新鲜,其营养价值就越高,味道与颜色也越好。反观存放旧的食物,不仅口感变差,营养素流失,还可能蓄积某些有害物质。所以,“吃就要吃新鲜的!”这话并没有错,只是,不那么严谨。有些食物,诚然新鲜更好,但有些事物,却是“陈”一些、“旧”一点更安全,比方说以下5种食物,贪“新鲜”,反而有损健康。
  • 我们常说“每天吃豆三钱,何需服药连年”,豆类营养丰富,经常食用有很好的养生功效。其中有一种豆,它不仅是调料,也是一味药,很多长寿老人都喜欢吃。这种豆就是豆豉,用黄豆或黑豆发酵制成。
  • 现在患肠胃疾病的人,大多是平时的肠胃功能就不好。夏天阳气在外,体内相对虚寒。所以,稍有寒冷饮食,加于虚寒之脾胃,脾胃承受不了,只好快速排泄出来,这就是拉肚子。另外还会出现食欲不振、消化不良等情况。要想健脾养胃,一定要靠养,那么,夏季调养脾胃该怎么做呢?
  • 从中医角度来看,春属木,对应肝脏。春天全身的阳气开始发动,肝气最盛,进而影响情志,人们在春天易因肝功能失调而导致情绪低落或抑郁。所以,我们在春天更应重视情志方面的调养。
  • 水果煮熟了吃不仅能防寒凉,还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下,就成了一副良药。
  • 止痒汤:牡蛎30克,珍珠母30克,生地24克,当归24克,益母草24克,夜交藤24克,丹皮15克,防风12克,荆芥9克,蝉衣7克,甘草9克;功效:平肝熄风,凉血止痒。
  • 生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠、睡不好,今天,我们来给大家介绍两个简单有效的方法!
  • 在大家的潜意识里,葡萄干只是一种很普遍的食物,它不像新鲜葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小,不起眼,但是它却含有很多神奇的功效,对我们的健康很有帮助。
  • “饭后不要走得太快,更不能跑,容易得阑尾炎、胃下垂”、“饭后喝酸奶助消化”、“饭后喝茶刮油脂”等等健康金句人尽皆知。那么,这些都是真的吗?
  • 曾几何时,夜半三更,好梦正酣时,却被痛风痛醒,那种感觉真是让人痛苦不堪。痛风在以前是多发于中老年人的,而现在已经逐步年轻化,不少青年人也备受痛风折磨。日常生活中我们该如何防治痛风,减轻疼痛呢?
  • 翠绿色海带一烫就会变色,就连饭店里的凉拌海带丝、涮火锅的海带好像也都是绿色的,难道我们吃了这么多年的海带都是被染色的吗?
  • 春季很容易发生咳嗽,经常咳嗽也是头疼的一件事情,今天为大家分享一道菜。咳嗽就怕这菜,碰到多买一些,清香下饭,降脂止咳,胖子越吃越瘦。
  • 俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视,即使出现问题也不知道如何调养,很多人因此成为胃病“接班人”。
  • 肝好人就会精神,肝不好的人非常容易疲劳,而立春过后正是养肝的最佳时机!《黄帝内经》里说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被(pī)发缓形,以使志生……此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
  • 水果富含多种营养成分,对人体有益,口感也好。人们通常都喜欢削皮吃,或者洗干净直接吃,许多人可能不知道,有些水果做熟了就成了一副良药。
  • 现在患有咽炎的人越来越多,临床数据显示,60%-70%的中国人都患有不同程度的咽炎,其中,慢性咽炎发病率已达30%-50%,且仍有上升趋势,慢性咽炎已成为现代生活中常见的慢性疾病之一,严重影响着生活质量。
  • 益母草,顾名思义,对于做了“母亲”的人有好处。确实,益母草对于女性很有益处,跟传统的“益母”即适合产妇的印象相比,益母草其实更适合普通女性的保养。益母草的作用,根据历代方书归纳起来,主要有三种:一是化瘀生新,二是散风解毒,三是防晒美白。
  • 莴笋含丰富的维生素、钙、磷、膳食纤维等成分。它味道清新,略带苦味,能刺激消化道蠕动,有助于健脾开胃、促进消化、帮助去火,同时莴笋还有一定的降糖作用。
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