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健康知识
  • 百菜不如白菜。虽然一年四季都有白菜,但是冬天的大白菜最是清脆鲜甜,也最为家常,白菜是上天赐给人类的冬天过冬菜、保健菜!与肉类同食,既可增添肉的鲜美味,又可减少肉中的亚硝酸盐类物质。一颗大白菜为何会有如此大的魔力?今天就为大家解读一下。
  • 说到核桃,大部分人想到的就是“补脑”,因其形状似脑仁,故大家深信它能“以形补形”。事实上核桃的确有益大脑,但和形状无关,是营养成分在起作用。而且吃核桃的好处还不仅于此!
  • 近视秘方:陈皮150克,白莘茶100克,铁观音茶叶10克,桂皮20克,八角20克。把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎均匀掺合在一起,每次取用这种混合的配料4-5克开水浸泡或放入锅中加水煮沸,开水温凉时把水饮尽。每天两次,早晚各一次。
  • 柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚子是非常著名的药用植物,其果肉、果皮、花、叶核、根等均可入药,且各有不同的疗效,可谓“浑身是宝”。
  • 一提到热水袋,人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用,并非仅是取暖,它的更重要的价值在于养生与保健。热水袋之所以能有这样的作用,多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似性。
  • 冬天到了,养肝美颜的红枣要吃起来,尤其是新鲜的红枣,也叫冬枣,正好在秋冬成熟,所以现在吃正当时。 冬枣皮薄肉脆,甘甜清香。
  • 又到了石榴丰收的季节,很多人都会买些石榴来吃,剥几粒莹剔透的果粒,放入口中,酸甜可口的汁儿瞬间充斥着整个味蕾,石榴除了好吃,它还富含维生素c、维生素b族、膳食纤维、生物碱、花青素和亚麻籽油等,有较高的营养价值。
  • 秋冬季节的每次降温,都是对中老年人心脑血管的一次考验!在这里,给大加介绍一碗最适合这个时候喝的一碗热腾腾的汤,不但能暖和身子,还能帮大家躲开降温带来的心脑血管病风险。
  • 中国古代,就有从味道看一个人身体的症结,或用一种味道辅疗疾病的说法。明代医家李时珍说:“甘缓、酸收、苦燥、辛散、咸软、淡渗,五味之本性也”。辣木的神奇之处与之相似,不同的人吃辣木,有不同的味道,一般辣木能尝出五种味道,每种味道各对应了你身体的症结所在。所以说,吃辣木,相当于一次免费体检,这是辣木籽最让人觉得神奇的地方。
  • 秋天正是吃秋葵的好时机,被称为“植物黄金”的秋葵,能够辅助降糖、降脂,帮助防癌、抗癌,还能增强人体抵抗力。
  • 大家似乎习惯了,吃东西前剥皮,不过下面这些食物,煮的时候千万别剥皮,那么到底是哪些食物?
  • 随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担,“三高”人群渐呈年轻化趋势,如果控制不好,随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病!
  • 妇科炎症,是很多女性朋友的烦恼,或为附件炎,或为阴道炎,或为宫颈炎……各种妇科炎症,给女性的生活与工作带来了不少的困扰。一旦沾惹上身,想淡定都淡定都不了,想甩掉又没那么容易!
  • 对中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。大家有没有想过,为什么茶会流传这么广、这么久远?其实关键在于茶叶中的茶多酚。
  • 黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤、炒菜时放上一把,特别的美味。很多人只知道它好吃,却不知道它有着“健脑菜”的美誉,营养价值特别高!
  • 马齿苋为马齿苋科一年生草本植物,肥厚多汁,生于田野路边及庭园废墟等向阳处,国内各地均有分布。可以用于药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、利尿作用。
  • 鱼腥草可以调理上呼吸道感染,能退烧,又能止咳。风热感冒和流感就属于上呼吸道感染,典型症状是发烧和嗓子疼,甚至引起肺炎和水肿。有的人还会持续咳嗽两三个星期。在风热感冒初起的时候,马上喝一些鱼腥草水消炎,就可以起到退烧的作用。
  • 在中医上,艾叶又被称为“女性的养生草”。中医认为,艾叶是一味温经止血药,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之,故艾叶有女性的“养生草”之称谓。
  • 这副方子新温通窍,可用于睡眠中帮助通畅鼻窍,且味道芳香,既能治病,又方便实用,平时经常晒一下枕头,保持药粉干松,可一直使用。
  • 许多人在吃喝方面非常小心,他们认为食物越新鲜越好,趁着“新鲜”赶紧吃。但事实上,有些食物不能新鲜的时候吃,这样不仅不能添加营养,反而会伤害身体!
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